Dosyta: Proteinová kuchařka pro lidi, co mají pořád hlad

Život je příliš krátký na to, abychom měli pořád hlad.

Možná ten pocit znáte. Nasnídáte se a za hodinu už zase brousíte kolem ledničky. Najíte se k obědu a na odpolední schůzce máte těžká víčka a krev místo mozku v žaludku. Právě proto vznikla kuchařka DOSYTA. Aby jídlo fungovalo tak, jak má. Aby dodávalo energii místo únavy. Aby vás nasytilo, povzbudilo a nezatížilo vaši existenci ani peněženku.

Autorčina čtvrtá kniha je nezbytností pro všechny, kteří denně balancují práci, rodinu i péči o sebe. Přináší 90 prověřených receptů pro reálný život. Takový, jaký většina z nás žije – s pracovním kalendářem plným úkolů, rodinnými povinnostmi a rozrůstajícím se seznamem věcí, které je potřeba zařídit. Čekají vás jídla jednoduchá, chutná a nutričně smysluplná. Všechny postupy jsou navíc vymyšleny tak, aby byly maximálně srozumitelné a jejich příprava nezabrala víc času, než je nezbytně nutné.

Nejedná se o kuchařku plnou omezení, zákazů nebo výživových pouček. Nemučte se suchým kuřecím prsem s rýží ani chlebíčky chutnajícími jako slisované otruby. Tahle kniha stojí na svaté dvojici: bílkovinách a vláknině z opravdových surovin. Bílkoviny vám dodají sílu a spolehlivě zaženou hlad, zatímco vláknina se postará o spokojené trávení. Získáte tak energii na celý den bez pocitu těžkosti a večerní touhy natlačit celou čokoládu. Protože rovnováha mezi dokonalými makry a čistou radostí z plného talíře skutečně existuje.

Jezte dosyta, žijte naplno a vařte s lehkostí!