Jak žít naplno i po šedesátce | Albatros media

Jak žít naplno i po šedesátce

Aktivně - zdravě - fit

Veronika Tirpáková

Jak stárnout aktivně, ve zdraví a s radostí

Proces stárnutí nezastavíme a díky vědecko-technické revoluci se dožíváme stále vyššího věku. Nemělo by nám ale záležet i na tom, abychom jenom nenavyšovali počet let, ale abychom si tuto životní etapu užili ve zdraví? Kvalitu života v seniorském věku můžeme z velké míry vylepšit životním stylem, zdravou stravou a vhodným cvičením. A to i v případě, že jsme tomu doposud moc nedali. Spoustě pohybových aktivit vhodných pro tuto věkovou kategorii a navíc i do domácího prostředí se věnuje tato kniha. Nemusíme chodit nikam do posilovny, skvěle nám poslouží vlastní obývák. Tak vzhůru do toho.
Číst více
299 Kč Doporučená cena
V prodeji