
Vaše jógová dovolená v kostce!
NEW YORK TIMES BESTSELLER
Od jógové lektorky, která denně inspiruje prostřednictvím svého Inastagramu více než milion lidí po celém světě.
Jóga nejen pro holky – vaše jógová dovolená v kostce!
Autorka Rachel Brathen v knize otevřeně vypráví svůj nelehký příběh poté, co se jí jako dítěti neustále rozpadala rodina, až k bodu, kdy se rozhodla vzít štěstí do vlastních rukou a vydat se za ním, i kdyby to mělo být na druhý konec světa. A dnes, z toho druhého konce světa, inspiruje miliony lidí denně prostřednictvím Instagramového účtu @yoga_girl.
V její knize najdete silný osobní příběh protkaný krásnými fotografiemi a zdravými recepty, a především jógové sestavy pro všechny stupně pokročilosti od začátečníků až po zkušenější jógové nadšence, zaměřené na různé části těla. U složitějších cviků nechybí varianty pro začátečníky či pro ty, jejichž fyzická kondice nedovoluje příliš velké rozsahy pohybů.
Ať už se Rachel staví na hlavu na své jógové podložce, cvičí ásany na plovoucím paddleboardu, promlouvá k milionům lidí skrze sociální sítě anebo provází dechovými cvičeními zástupy lidí ve svém studiu na ostrově Aruba, její poslání je vždy velmi jasné: inspirovat lidi k tomu, aby opustili zažité představy, otevřeli svá srdce a našli klid, ztracenou rovnováhu a štěstí, stejně jako to kdysi udělala ona.
Číst více
Detailní informace
Žánr
osobnosti
sport
osobní rozvoj
moderní žena
sport a fitness
zdravá výživa
zdraví pro každého
zdravý životní styl
sport
osobní rozvoj
moderní žena
sport a fitness
zdravá výživa
zdraví pro každého
zdravý životní styl
Počet stran
168
Ke stažení
pdf
Obsah.pdf
pdf
Ukázka.pdf
Datum vydání
09.08.2018
Formát
167x225 mm
Hmotnost
0,35 kg
Jazyk
čeština
Původní název
Yoga girl
Původní jazyk
angličtina
EAN
9788026420279
Věk od
15
Typ
Kniha
Vazba
brožovaná lepená