Všichni lidé touží po štěstí. Samozřejmě lze použít jiná slova, můžete říct, že chcete bohatství, moc či lásku, ale proč to chcete? Protože si myslíte, že kdybyste měli bohatství, lásku či cokoliv jiného, byli byste skutečně šťastní. Výzkumy bohužel dokazují, že nic z toho vás šťastnějšími neučiní.

Autor, psycholog Jonathan Robinson, známý svým účinkováním v pořadech Oprah Winfreyové, vás seznámi s účinnými a jednoduchými technikami, které zlepší kvalitu vašeho života a nasměrují vás k vytyčeným cílům.

1. Kvalitní vztahy s větším množstvím přátel.

2. Pochopení svého počínání

3. Radost z práce či aktivity, kterou se zabýváte.

4. Vděčnost za prostá potěšení a vychutnávání si těchto potěšení do sytosti.

5. Vytváření a dosažení cílů, které zvyšují kvalitu života.